לא הגיע הזמן לשרשור נאה על תוספים ?

[החיידק הידידותי]

לא הגיע הזמן לשרשור נאה על תוספים ?

התחלתי לאחרונה חדר כושר , רק משקולות . קצת חימום בהתחלה על אופניים .
אני רוצה להעלות מסת שריר .
מה לקחת ?

*זה לא בשביל תחרויות . זה רק בשביל להרגיש יותר חזק ויותר יפה

 

[רוב הזמן נח]

התוסף היחיד עם השפעה זה הקריאטין

https://he.wikipedia.org/wiki/קראטין
&nbsp
אבל רשום בכל מיני מקומות שזה יכול להגביר נשירת שער בגברים.