angel enamorado
New member
לא יודעת אם זה הפורום המתאים אבל..
אני מקווה שאם זה לא הפורום, תוכלו להפנות אותי לפורום הנכון : אז.. אני נערה בת 17 וחצי (קצת אחרי) מסיימת יב'. אני ממש לא באתי בחיפוש אחר דיאטה, כי אין לי בעיה עם המשקל/מראה שלי (אני לא שמנה אבל לא רזה-אנרוקסית) בקיצור, כמו נערה מתבגרת טיפוסים, עם גיל ההתבגרות הופיעו לי חברים בפרצוף-החצ'קונים- עד לפני שבוע הייתי בטיפול של 3-4 חודשים בעזרת גלולות. עקב החלטה משפחתית הוחלט להפסיק עם הגלולות ולתת לזמן לעשות את שלא. עוד החלטה/מסקנה- זה להוריד את כל המאכלים המטוגנים/שומניים שאפשר. אני כאן בחיפוש אחר תפריט בריא. לא דיאטה. פשוט תזונה נכונה. מה כן/לא. כמה ולמה.. אני אודה לכם אם תוכלו לעזור לי, אפילו מעט (הפניה לפורום נכון אם יש צורך) או לתת לי המלצות כאלה ו אחרות
ANGEL ENAMPRADO
אני מקווה שאם זה לא הפורום, תוכלו להפנות אותי לפורום הנכון : אז.. אני נערה בת 17 וחצי (קצת אחרי) מסיימת יב'. אני ממש לא באתי בחיפוש אחר דיאטה, כי אין לי בעיה עם המשקל/מראה שלי (אני לא שמנה אבל לא רזה-אנרוקסית) בקיצור, כמו נערה מתבגרת טיפוסים, עם גיל ההתבגרות הופיעו לי חברים בפרצוף-החצ'קונים- עד לפני שבוע הייתי בטיפול של 3-4 חודשים בעזרת גלולות. עקב החלטה משפחתית הוחלט להפסיק עם הגלולות ולתת לזמן לעשות את שלא. עוד החלטה/מסקנה- זה להוריד את כל המאכלים המטוגנים/שומניים שאפשר. אני כאן בחיפוש אחר תפריט בריא. לא דיאטה. פשוט תזונה נכונה. מה כן/לא. כמה ולמה.. אני אודה לכם אם תוכלו לעזור לי, אפילו מעט (הפניה לפורום נכון אם יש צורך) או לתת לי המלצות כאלה ו אחרות
