לא יודעת מה לאכול
מצד אחד יש לי חוסר בברזל 11 וגפ פרטין נמוך מאוד.וקולסטרול 210 . חשבתי כל הזמן שמי שלא אוכל בשר עוף יכול כל יום לאכול ביצה. אין לי הרבה מבחר. טונה/ירקות /פירות/דגים/חזה שניצל מטוגן/לחם /קרקרים/זתים/אבוקדו/אורז הרבה /איטריות פתיתים זהו האוכל שאני אוכלת. וגבינה צהובה. עד עכשיו הרשתי לעצמי לאכול הרבה כל יום פרוסה או פעמיים בשבוע.כי אני לא אוכלת חלבי.בכלל ולא בשרי נכון שצריך ללכת לדיטאנית אבל לבנתיים. האמת יש לי מחלה פרקים ואני סובלת מדיכאון. לכן כשאני לא טוב לי ישר אוכלת רק שטויות. כי על כל כדור צריך לאכול.לכן אוכלת עוגיות ושתיה חמה
מצד אחד יש לי חוסר בברזל 11 וגפ פרטין נמוך מאוד.וקולסטרול 210 . חשבתי כל הזמן שמי שלא אוכל בשר עוף יכול כל יום לאכול ביצה. אין לי הרבה מבחר. טונה/ירקות /פירות/דגים/חזה שניצל מטוגן/לחם /קרקרים/זתים/אבוקדו/אורז הרבה /איטריות פתיתים זהו האוכל שאני אוכלת. וגבינה צהובה. עד עכשיו הרשתי לעצמי לאכול הרבה כל יום פרוסה או פעמיים בשבוע.כי אני לא אוכלת חלבי.בכלל ולא בשרי נכון שצריך ללכת לדיטאנית אבל לבנתיים. האמת יש לי מחלה פרקים ואני סובלת מדיכאון. לכן כשאני לא טוב לי ישר אוכלת רק שטויות. כי על כל כדור צריך לאכול.לכן אוכלת עוגיות ושתיה חמה