לא מצליחה להגיע לארוחה כל שעתיים
לא מרגישה רעבה מספיק על מנת להגיע לשש ארוחות ביום.
לדוגמא, עד לשעה זו אכלתי:
- ביצה מקושקשת אחת שעורבבה עם 3 כפיות קוטג'
מוס טונה עם כפית מיונז שלא הצלחתי לסיים (זנחתי אותה לאחר 6 ביסים קטנים)
- פירה מתפוח אדמה בינוני אחד וקציצה אחת מרוסקת עם רוטב
- טעימה של כפית אחת מכל ארבעה סוגי גבינות
טעימה של 2-4 ביסים ממרח אבוקדו שהכנתי
איך מגיעים למצב של שש ארוחות ביום לעזאזל, ועוד כשלא מרגישים צורך לדחוס אוכל?
לא מרגישה רעבה מספיק על מנת להגיע לשש ארוחות ביום.
לדוגמא, עד לשעה זו אכלתי:
- ביצה מקושקשת אחת שעורבבה עם 3 כפיות קוטג'
מוס טונה עם כפית מיונז שלא הצלחתי לסיים (זנחתי אותה לאחר 6 ביסים קטנים)
- פירה מתפוח אדמה בינוני אחד וקציצה אחת מרוסקת עם רוטב
- טעימה של כפית אחת מכל ארבעה סוגי גבינות
טעימה של 2-4 ביסים ממרח אבוקדו שהכנתי
איך מגיעים למצב של שש ארוחות ביום לעזאזל, ועוד כשלא מרגישים צורך לדחוס אוכל?
