לא מצליחה להעלות במשקל..!
שלום רב, אני בת 22, 1.70, שוקלת 46. עד לפני 3 שנים שקלתי 10 ק"ג יותר והירידה החלה בעקבות מחלת הנשיקה, אותה חוויתי ברמה מאוד מאוד חמורה, מאז גם יש לי "מעי רגיש" עם בעיית עצירות וכאבי בטן עיוותיים שלא אגזים אם אומר שמשבשים לי את מהלך החיים התקין. אני רגישה ללקטוז ונשמעת מאכילת מזונות מסויימים כשוקולד, פיתות/לחמניות (גורמות לי לעצירות) ומדברים מטוגנים. אני אוכלת בריא - ירקות, פירות, מוצרים מקמח מלא (פסטה, לחם, אורז), ובנוסף צורכת תחליפים כדוג' חלב ומעדני סויה, ממרח חרובים וכו'. אני אוכלת הרבה ארוחות קטנות במהלך היום, ויש לציין שאני אוכלת מזונות עם ערך קלורי גבוה. למרות שתודה לאל אני לא יורדת יותר במשקל ואף העלתי 3 ק"ג, אני לא עולה יותר.. מפריע לי מאוד שישנם אנשים שחושבים שאני סובלת מהפרעות אכילה בשל מראי וההמנעות מהמזונות שציינתי, אין לי ספק ולו לרגע שאני בחיים לא רוצה, לא ארצה ואפילו לא יכולה להיות אנורקסית או בולמית. אני אוהבת לאכול ולא רוצה ברזון שלי דבר יפה. מה עלי לעשות כדי להשמין? התחלתי לאכול פיצוחים בלילה, אני אוכלת המון ממרמח החרובים והחלבה עד כדי הרגשת בחילה, רק בגלל הקלוריות ו..כלום. היה אפילו שבוע שקניתי מיכלי גלידת פרווה והכרחתי את עצמי לחמם אותם ולשתות (כמו מילקשייק) ולאכול חפיסת וופלים ליום. אומנם עליתי קילו באותו השבוע, אך כשחזרתי למצב הנורמלי ירדתי את הקילו בחזרה. אני תוהה מה כבר דיאטנית יכולה לעשות.. להגיד לי לאכול מזון מטוגן וכבד יותר? זה הרי הורס לי את הבטן ואחרי 6 ימים שאני לא נכנסת לשירותים, אני נאלצת בלית ברירה להשתמש במשלשלים. לפעמים אני מקווה שהכל עניין של זמן ושאני אעלה במשקל במומקדם או במאוחר ונמאס לי כבר להתעסק בזה.. לדודה שלי ולאמא שלה היתה את אותה הבעיה, רק חמורה יותר ושתיהן יצאו מזה והיום אין זכר לרזון. אשמח לקבל כל מידע!!!
שלום רב, אני בת 22, 1.70, שוקלת 46. עד לפני 3 שנים שקלתי 10 ק"ג יותר והירידה החלה בעקבות מחלת הנשיקה, אותה חוויתי ברמה מאוד מאוד חמורה, מאז גם יש לי "מעי רגיש" עם בעיית עצירות וכאבי בטן עיוותיים שלא אגזים אם אומר שמשבשים לי את מהלך החיים התקין. אני רגישה ללקטוז ונשמעת מאכילת מזונות מסויימים כשוקולד, פיתות/לחמניות (גורמות לי לעצירות) ומדברים מטוגנים. אני אוכלת בריא - ירקות, פירות, מוצרים מקמח מלא (פסטה, לחם, אורז), ובנוסף צורכת תחליפים כדוג' חלב ומעדני סויה, ממרח חרובים וכו'. אני אוכלת הרבה ארוחות קטנות במהלך היום, ויש לציין שאני אוכלת מזונות עם ערך קלורי גבוה. למרות שתודה לאל אני לא יורדת יותר במשקל ואף העלתי 3 ק"ג, אני לא עולה יותר.. מפריע לי מאוד שישנם אנשים שחושבים שאני סובלת מהפרעות אכילה בשל מראי וההמנעות מהמזונות שציינתי, אין לי ספק ולו לרגע שאני בחיים לא רוצה, לא ארצה ואפילו לא יכולה להיות אנורקסית או בולמית. אני אוהבת לאכול ולא רוצה ברזון שלי דבר יפה. מה עלי לעשות כדי להשמין? התחלתי לאכול פיצוחים בלילה, אני אוכלת המון ממרמח החרובים והחלבה עד כדי הרגשת בחילה, רק בגלל הקלוריות ו..כלום. היה אפילו שבוע שקניתי מיכלי גלידת פרווה והכרחתי את עצמי לחמם אותם ולשתות (כמו מילקשייק) ולאכול חפיסת וופלים ליום. אומנם עליתי קילו באותו השבוע, אך כשחזרתי למצב הנורמלי ירדתי את הקילו בחזרה. אני תוהה מה כבר דיאטנית יכולה לעשות.. להגיד לי לאכול מזון מטוגן וכבד יותר? זה הרי הורס לי את הבטן ואחרי 6 ימים שאני לא נכנסת לשירותים, אני נאלצת בלית ברירה להשתמש במשלשלים. לפעמים אני מקווה שהכל עניין של זמן ושאני אעלה במשקל במומקדם או במאוחר ונמאס לי כבר להתעסק בזה.. לדודה שלי ולאמא שלה היתה את אותה הבעיה, רק חמורה יותר ושתיהן יצאו מזה והיום אין זכר לרזון. אשמח לקבל כל מידע!!!