סרטון שימושי ביותר!
במיוחד לאנשים שמגששים באמת במקום הזה של תזונה.
כמובן, הכי נכון כמו שכתבת אחרי כן, להבין שלכל אחד התזונה שלו ובסופו של דבר התהליך צריך להיות אישי, תוך הסתכלות על התזונה האישית ומשם הבניה של הדיאטה האישית.
לי אישית קשה עם מים. על פניו זה נשמע מזעזע - מה זאת אומרת קשה עם מים? מים הם חיים!
בעבר לא הייתי שותה מים כמעט בכלל, רק אחרי מאמצים אדירים (כמה שעות טובות בחדר הכושר). אחר כך ניסיתי להיות "בריא יותר" ושתיתי רק מים.
זה לא החזיק מעמד יותר מחודשיים.
כיום מצאתי את האיזון בין מים למיצים.
כל אחד וגופו הוא. צריך ללמוד את הגוף, להקשיב לו ולהזין אותו כפי שהוא מבקש. הגוף יודע טוב מאוד מה הוא צריך
