גמישות 1
היי לך. אז ככה: 1. בגדול, גמישות זה מצב שבו הגוף על כל אבריו שלד+ שרירים מגיב/נע בנוחיות ובחופשיות לתנועה לקראת מצבים שונים. 2. בטוח שתגיעי בעזרת היוגה לכל אותם מצבים שאת רוצה להגיע אליהם. זהו כאמור תהליך, ותהליך התרגול דורש זמן, סבלנות, התמדה ועם אלו באה ההצלחה. את תצליחי. אין כל ספק בכך. 3. זה חשוב! אל תתביישי לשאול את המורה שלך (במקום שבו את מתחילה לתרגל) כל שאלה שממציקה/מטרידה אותך. זו הדרך ללמוד ולדעת. תשאלי כמה שיותר. ידע מפיג בורות. והוא חיוני ללמוד. בהצלחה בדרך היוגה. בברכה ואהבה יוגי בר
