לגבי מאזן נוזלים

[מבשלת בבטן]

לגבי מאזן נוזלים

שלום, רציתי לדעת האם תה או שתיה חמה בכלל נכללים בתוך מאזן הנוזלים, ואם אפשר לדעת גם כמה שתיה יומית מומלצת לאישה בהריון. תודה רבה!

 

[רוני ברוך דיאטנית]

שתיה

שתיה חמה כדוגמת תה/קפה היא גם משתנת בשל הרכבה . לכן מומלץ לשתות מהם פחות באם חשובה השתיה. קשה לאמר- "כמה מומלץ לאשה הרה" מאחר וזה תלוי בגורמים שונים - אקלים סביבתי, מגבלות רפואיות- אם קיימות וכוד. רצוי לשתות כמה שיותר מים.

 

[רון ו]

מדד צבע השתן

באופן כללי כדאי לבחון תמיד את צבע השתן צבע קש בהיר מראה על מאזן נוזלים מספק כל גוון כהה יותר דורש תוספת שתיה, בעיקר מים. תה חליטת צמחים שאינם מכילים תאין אף הוא מומלץ ותורם למאזן.