להיות אמא...
אני בת 41 אמא לשני ילדים 10 ו 5 נשואה
לא בטוחה שזה הפורום המתאים אבל אולי בעקיפין כן קשור
הלידה אחרונה שלי היתה לפני חמש שנים
אבל איכשהוא הבעיה שלי קשורה במידה הדוקה להיותי אמא
זה אכילה רגשית
באופן כללי לא שמנה וגם לא רזה
לא ממש נשקלת
הילדים שלי כבר די גדולים 5 ו 10
אני די מקפידה על שש -שבע ארוחות קטנות ביום וזה עובד לי
אממה יש בעיה כבר כמה שנים של אכילה רגשית
זה קורה במצבים שאני בלחץ וסטרס בשעות הערב בימים שבעלי עובד בעבודה נוספת ואז חוזר בחצות ואז אני ערב שלם עם הילדים
אני יכולה לעבור גם ערב נפלא איתם אבל בסוף איזשהוא ריב או מתח יפרק אותי ואז הם ילכו לישון ואני אוכל שטיות ופחמימות כשאני לא בטוחה שאני רעבה בכלל
אני מודעת שזה בוודאות אכילה רגשית אכילת תסכול
מה עושים עם זה? איך מתמודדים ?
די מייאש ובתוך תוכי אני גם מאוד כועסת על הילדים שלי כי הם ואך ורק הם הסיבה לאכילה הזו. עם כל כמה שאני אוהבת אותם .זה אך ורק בגלל הלחץ והמתח בגידול ילדים ואצלי זה בנים . כלומר אך ורק בגללם יש לי אכילה רגשית לפני שהייתי אמא מעולם לא היה לי תופעה כזו
אשמח לעצות
די מייאש . בעלי עובד בערך פעמים בשבוע וזה מחרב לי את כל השמירה על המשקל. כל ערב שאני לבד עם הילדים לבד אפילו שהם גדולים יחסית נגמר בסוף בתחושה קשה שלי של עצבים ותסכול אפילו אם אנחנו משחקים ויוצאים וחוזרים
אני לבד אז אני מרגישה מותשת ואז כשהם ישנים פונה לאכילה
אני בת 41 אמא לשני ילדים 10 ו 5 נשואה
לא בטוחה שזה הפורום המתאים אבל אולי בעקיפין כן קשור
הלידה אחרונה שלי היתה לפני חמש שנים
אבל איכשהוא הבעיה שלי קשורה במידה הדוקה להיותי אמא
זה אכילה רגשית
באופן כללי לא שמנה וגם לא רזה
לא ממש נשקלת
הילדים שלי כבר די גדולים 5 ו 10
אני די מקפידה על שש -שבע ארוחות קטנות ביום וזה עובד לי
אממה יש בעיה כבר כמה שנים של אכילה רגשית
זה קורה במצבים שאני בלחץ וסטרס בשעות הערב בימים שבעלי עובד בעבודה נוספת ואז חוזר בחצות ואז אני ערב שלם עם הילדים
אני יכולה לעבור גם ערב נפלא איתם אבל בסוף איזשהוא ריב או מתח יפרק אותי ואז הם ילכו לישון ואני אוכל שטיות ופחמימות כשאני לא בטוחה שאני רעבה בכלל
אני מודעת שזה בוודאות אכילה רגשית אכילת תסכול
מה עושים עם זה? איך מתמודדים ?
די מייאש ובתוך תוכי אני גם מאוד כועסת על הילדים שלי כי הם ואך ורק הם הסיבה לאכילה הזו. עם כל כמה שאני אוהבת אותם .זה אך ורק בגלל הלחץ והמתח בגידול ילדים ואצלי זה בנים . כלומר אך ורק בגללם יש לי אכילה רגשית לפני שהייתי אמא מעולם לא היה לי תופעה כזו
אשמח לעצות
די מייאש . בעלי עובד בערך פעמים בשבוע וזה מחרב לי את כל השמירה על המשקל. כל ערב שאני לבד עם הילדים לבד אפילו שהם גדולים יחסית נגמר בסוף בתחושה קשה שלי של עצבים ותסכול אפילו אם אנחנו משחקים ויוצאים וחוזרים
אני לבד אז אני מרגישה מותשת ואז כשהם ישנים פונה לאכילה
