להתחיל עם פרניאמה שיטתו של איינגר שונה מהשיטה בספר היוגה השלם,מהי הדרך הטובה להתחיל לנשום נכון?
A anafa New member 17/3/02 #1 להתחיל עם פרניאמה שיטתו של איינגר שונה מהשיטה בספר היוגה השלם,מהי הדרך הטובה להתחיל לנשום נכון?
א אינקה New member 17/3/02 #2 מודעות לנשימה בלבד ללא הנחיית הנשימה כלל. המודעות המתמשכת תעשה את כל השינויים בעצמה. אין צורך להתערב במכניזם רגיש זה. ברכות, אינקה.
מודעות לנשימה בלבד ללא הנחיית הנשימה כלל. המודעות המתמשכת תעשה את כל השינויים בעצמה. אין צורך להתערב במכניזם רגיש זה. ברכות, אינקה.
א א א New member 17/3/02 #3 כמובן שעדיף להתחיל עם מורה אבל... להתחלה קודם כל לשאוף ולנשוף רק דרך האף. להניח ידיים על הבטן ולשאוף אל הבטן . בהצלחה
כמובן שעדיף להתחיל עם מורה אבל... להתחלה קודם כל לשאוף ולנשוף רק דרך האף. להניח ידיים על הבטן ולשאוף אל הבטן . בהצלחה
