daskaliano
New member
לזוז ברגליים - יפה להגיד אבל צריך ללמוד
לזוז לכל כיוון לדעת לשמור על שיווי משקל, לא לקלקל את העמידה הקרבית ולהיות מסוגל לנוע בזירה מתחת ולצידי המכות, זה היסוד של האגרוף. מצרף פה סרטון קצרצר של "עבודת רגליים" חופשית עם צלבוקס.
חשוב לזכור - מתאגרף ידע לעשות רק מה שלימדת אותו לעשות
http://www.youtube.com/watch?v=FDLw5m8VcSo
לזוז לכל כיוון לדעת לשמור על שיווי משקל, לא לקלקל את העמידה הקרבית ולהיות מסוגל לנוע בזירה מתחת ולצידי המכות, זה היסוד של האגרוף. מצרף פה סרטון קצרצר של "עבודת רגליים" חופשית עם צלבוקס.
חשוב לזכור - מתאגרף ידע לעשות רק מה שלימדת אותו לעשות
http://www.youtube.com/watch?v=FDLw5m8VcSo