לטייל באוויר החופשי - ללכת לטבע: ליער, לים, לגעת באבנים או עצים יפים ומיוחדים (מה שמוצא חן בעינייך) לעשות התעמלות - מאד עוזר ליציאה מדכאון לדבר עם חברה טובה - שיחת בנות טובה כזאת על כל הדברים שמציקים לך לצאת לבלות עם חברים וחברות לעשות דברים למען הזולת
לערב פה רפואה סינית. באופן עקרוני, לכל סוג של דכאון סוג אחר של פתרון. אם את מרגישה תקועה- תאכלי אוכל חמוץ, תעשי ספורט, לכי לים. אם את מרגישה חולשה ועייפות- תאכלי בטטות, קבלי חיבוק ממישהו זמן רב מאד, אכלי תמרים וםירות יבשים אחרים. אלו רק דוגמאות שעלו לי כרגע בראש.
