לחץ נפשי בצבא
שלום. אני שמח שמצאתי את הפורום הזה.. התגייסתי לפני חודשיים לקרבי, ולמרות שבאופן אובייקטיבי אין לי קשיים פיזים נוראיים- אני כל הזמן לחוץ. לחוץ עד כדי דיכאונות. לכאורה אני לחוץ כי אני חושש מהקשיים שיהיו בעתיד, וברגע שאני עובר את הקושי הנוכחי (ריצה, מסע וכד')- ישר אני לחוץ לקראת הקושי הבא. אני מרגיש מתוסכל מאד מזה. אני מניח שצריך לעשות שינוי בגישה, אך האם ישנה דרך נוספת לטיפול? שמעתי שיש איזו "תרופה" שמטרתה להרגיע לחץ (לקראת בגרויות וכד')- האם זה מוכר לכם? האם זה יעיל? תודה..
שלום. אני שמח שמצאתי את הפורום הזה.. התגייסתי לפני חודשיים לקרבי, ולמרות שבאופן אובייקטיבי אין לי קשיים פיזים נוראיים- אני כל הזמן לחוץ. לחוץ עד כדי דיכאונות. לכאורה אני לחוץ כי אני חושש מהקשיים שיהיו בעתיד, וברגע שאני עובר את הקושי הנוכחי (ריצה, מסע וכד')- ישר אני לחוץ לקראת הקושי הבא. אני מרגיש מתוסכל מאד מזה. אני מניח שצריך לעשות שינוי בגישה, אך האם ישנה דרך נוספת לטיפול? שמעתי שיש איזו "תרופה" שמטרתה להרגיע לחץ (לקראת בגרויות וכד')- האם זה מוכר לכם? האם זה יעיל? תודה..
בהצלחה!!!