לילה טוב לכולם.
היום היה לי יום קשה של התקפי חרדה. כבר בבוקר קמתי בהרגשה של חוסר רוגע. אני לא יכולה להסביר את זה, זה הרגשה שאת לא יכולה לשבת אך גם לא לעשות כלום. מדדתי לחץ דם ועל הבוקר הוא היה 160/110. ניסתי להרגיע את עצמי והלכתי ללימודים. בלימודים הכל היה בסדר ואז בשעה 17:00 בשיעור שיטות מחקר הרגשתי שפתאום אין לי אוויר וכפות ידי התחילו להזיע. היה לי טכיקארדיה ולא ידעתי מה לעשות , מזל שהשיעור נגמר ויצאתי בחוץ לאוויר להיתישב. זה עבר ואז בדרך חזרה באוטובוס שוב זה קרה. זה כל כך משפיע עלי לרעה. אין לי כוח להתמודד עם זה. אני יודעת שאין לי ברירה אבל זה באמת מביא אותי לחשוב על דברים שבאמת לא הייתי רוצה לחשוב עליהם. ההתקפים פשוט נוראיים. אני מוכנה להתמודד עם כל כאב פיזי ורק לא זה.
היום היה לי יום קשה של התקפי חרדה. כבר בבוקר קמתי בהרגשה של חוסר רוגע. אני לא יכולה להסביר את זה, זה הרגשה שאת לא יכולה לשבת אך גם לא לעשות כלום. מדדתי לחץ דם ועל הבוקר הוא היה 160/110. ניסתי להרגיע את עצמי והלכתי ללימודים. בלימודים הכל היה בסדר ואז בשעה 17:00 בשיעור שיטות מחקר הרגשתי שפתאום אין לי אוויר וכפות ידי התחילו להזיע. היה לי טכיקארדיה ולא ידעתי מה לעשות , מזל שהשיעור נגמר ויצאתי בחוץ לאוויר להיתישב. זה עבר ואז בדרך חזרה באוטובוס שוב זה קרה. זה כל כך משפיע עלי לרעה. אין לי כוח להתמודד עם זה. אני יודעת שאין לי ברירה אבל זה באמת מביא אותי לחשוב על דברים שבאמת לא הייתי רוצה לחשוב עליהם. ההתקפים פשוט נוראיים. אני מוכנה להתמודד עם כל כאב פיזי ורק לא זה.