לילה
מצאתי עכשו את הפורום הזה, בדיוק כשאני מנסה להבין ולשבור את הראש על איך להתמודד עם ההפרעות חרדה שלי. אני חושבת שחוויתי פעמיים בחיים שלי התקפי חרדה אבל אני לא כל כך בטוחה שזה זה. אז אני אתאר את זה במשך לפחות שעה בכיתי היסטרי בלי יכולת לשלוט על עצמי (לא היו לי מחשבות אובדניות) אבל הרגשתי כאילו כל לא אני שולטת על עצמי וכאילו אדם קרוב אליי נפטר (וזה לא קרה) הרגשתי אחר כך כאילו לקחתי את החוויה הרבה יותר קשה ממה שהיא באמת. חוץ מהחוויות האלה בדרך כלל אני חושבת שאני ילדה בריאה נפשית, אני צוחקת ומחייכת רוב שעות היום באופן אמיתי, ואני גם אופטימית, הבעיה בדרך כלל היא בלילה כשעד היום בגיל 23 אני מתעוררת מסיוטים באמצע הלילה לא מעט פעמים אפילו אם החלום לא היה כל כך קשה אני קמה מבוהלת וחייבת לשמוע קול אנושי גם כשאני לא מתעוררת מסיוטים אני הרבה פעמים מתעוררת באמצע הלילה ודבר שבבוקר נראה לי זניח לא מפסיק להטריד אותי ואני לא מפסיקה להתהפך במיטה בגללו. פשוט נראה לי שכל החרדות שלי נדחקות לאיזה תת מודע במוח, וקמות רק כשאני לא עירנית לגמרי. ואני לא כל כך יודעת איך להתמודד איתם, מפחיד לי לנסות להעלות את כל "השדים השחורים" שלי למודע אבל אני לא יודעת באיזה דרך אחרת אני יכולה להתמודד איתם כדי שהם יאיימו להפיל אותי לסף האי שפיות יום אחד.
מצאתי עכשו את הפורום הזה, בדיוק כשאני מנסה להבין ולשבור את הראש על איך להתמודד עם ההפרעות חרדה שלי. אני חושבת שחוויתי פעמיים בחיים שלי התקפי חרדה אבל אני לא כל כך בטוחה שזה זה. אז אני אתאר את זה במשך לפחות שעה בכיתי היסטרי בלי יכולת לשלוט על עצמי (לא היו לי מחשבות אובדניות) אבל הרגשתי כאילו כל לא אני שולטת על עצמי וכאילו אדם קרוב אליי נפטר (וזה לא קרה) הרגשתי אחר כך כאילו לקחתי את החוויה הרבה יותר קשה ממה שהיא באמת. חוץ מהחוויות האלה בדרך כלל אני חושבת שאני ילדה בריאה נפשית, אני צוחקת ומחייכת רוב שעות היום באופן אמיתי, ואני גם אופטימית, הבעיה בדרך כלל היא בלילה כשעד היום בגיל 23 אני מתעוררת מסיוטים באמצע הלילה לא מעט פעמים אפילו אם החלום לא היה כל כך קשה אני קמה מבוהלת וחייבת לשמוע קול אנושי גם כשאני לא מתעוררת מסיוטים אני הרבה פעמים מתעוררת באמצע הלילה ודבר שבבוקר נראה לי זניח לא מפסיק להטריד אותי ואני לא מפסיקה להתהפך במיטה בגללו. פשוט נראה לי שכל החרדות שלי נדחקות לאיזה תת מודע במוח, וקמות רק כשאני לא עירנית לגמרי. ואני לא כל כך יודעת איך להתמודד איתם, מפחיד לי לנסות להעלות את כל "השדים השחורים" שלי למודע אבל אני לא יודעת באיזה דרך אחרת אני יכולה להתמודד איתם כדי שהם יאיימו להפיל אותי לסף האי שפיות יום אחד.
