לימוד יוגה לבד
היי לך (וסליחה על האיחור בתשובה) אז ככה: 1. הלימוד ראשית מומלץ לך להכנס למדור מאמרים ולקרוא את המאמר בנדון. ועכשיו, צריך להבהיר אחת ולתמיד: יוגה בהיותה מדע החיים, והיא כזו. מחייבת גישת לימוד יסודית ולעניין עם מורה מיומן. ולמה? 2. תרגול בתנוחות יוגיות שלא לדבר על נשימה יוגית בלי להבין על בוריו את כל קונספט התרגול היוגי יהיה לא אחראי. התרגול היוגי מכניס את כל הגוף ואת מערכת העצבים בפרט למצב שונה מכל תרגול אחר. 3. וזה אומר: בשפה פשוטה אתה עלול להזיק לעצמך בגדול. 4.אז כעת תחשוב לעצמך בקול: נכון שלנסות ולתרגל יוגה לבד אתה יכול. אבל אתה יכול להזיק יותר משתועיל. אז למה לך? שחרר ונקה חופשי מהראש מושגים כמו: "בחייאת אין לי זמן". "אני עסוק לאללה". "לא יכול לנשום לרגע מרוב עבודה" ועוד ועוד. תתארגן במחשבה ומצא לך מרכז ליוגה או מורה. תרצה אנחנו נמצא לך. איך זה? בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר
