רק להיום של מכורים אנונימים
איזון רגשי טקסט בסיסי, עמוד 45 כל אחד מאתנו מגדיר "איזון רגשי" בצורה שונה, אבל כולנו חייבים למצוא את זה. איזון רגשי יכול לבוא לידי ביטוי בגישה חיובית כלפי החיים, בלי שום קשר למה שקורה סביבנו. יש כאלה שאצלם זו תהיה הבנה של הרגשות שלנו, שמאפשרת לנו להיענות לרגשות שלנו ולא להגיב עליהם. פירוש הדבר, שאנו חווים את הרגשות שלנו בכל העצמה שאנו יכולים, תוך שליטה והימנעות מהפרזה. איזון רגשי בא בעקבות תפילה ומדיטציה. אנו יושבים בשקט, משתפים את האלוהים, כפי שאנו מבינים אותו, בתקווה ובמחשבות שלנו. ואז אנו מקשיבים להדרכה, מחכים לכוח שפועל באותו כיוון. היכולת שלנו לשמור על איזון כזה הולכת ומשתפרת עם הזמן. הטלטול הפראי של הרגשות, מעלה-מטה, שהכרנו קודם, מתחיל להירגע. אנו מפתחים יכולת לתת לאחרים להרגיש את הרגשות שלהם; אנו לא צריכים לשפוט אותם. אנו שמחים להתנסות בכל קשת הרגשות שלנו. רק להיום: באמצעות תפילה ומדיטציה, אגלה מה פירוש האיזון הרגשי בשבילי.
