לכל הסובלים ממחסור בברזל

[john111]

לכל הסובלים ממחסור בברזל

בכתבה ב YNET כתוב שמשמש מיובש מכיל פי 2 ברזל מבשר בקר. אז אולי שם הפיתרון http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3351999,00.html

 

[אלי ו.]

בהחלט ../images/Emo127.gif

יש גם לזכור שברזל מן החי מכיל יותר ברזל מסוג "הם" שהספיגה שלו טובה יותר אבל בסה"כ משמש מיובש הוא מקור טוב (ולא מפוצץ בקלוריות, רק 241 ל 100 גרם) לברזל. http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20Te.html