למה בעצם ...

[אלייה ברגר]

למה בעצם ...

אנחנו מרגישים תחושת רעב והאם אנחנו אוכלים המון כדי להרגיש תחושת שובע בגלל שהקיבה שלנו ענקית? אם אני אקטין את כמויות האוכל שלי ועדיין אשאר רעבה הדבר יקטין לי לפחות את הקיבה? מעין ניתוח קיצור קיבה טבעי? עשיתי את התפריטים של אילנה רז וזה היה קשה וירדתי 10 קילו והפסקתי לטרו כמו בהמה ועכשיו חזרתי לטרו כמו בהמה ושמנתי מזה. יש מצב שאני מגדילה בחזרה את הקיבה שהקטנתי או שאני מדמיינת?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

למה בעצם

את לא ממש מדמיינת,מנגנון הרעב והשובע הינו מולטיפקטוריאלי ומווסת ע"י גורמים רבים. כאשר אנו מרגילים את גופנו לאכילה במנות קטנות יותר לאורך היום הרי שלאורך זמן קיבתנו מתרגלת לקבל נפחים אלה ("קיצור קיבה"...)והפך הוא הנכון כאשר מגדילים את הכמויות, ולכן כן יש מצב...