רוב הזמן נח
Well-known member
למה התרחשה התאונה הזאת?
תעברו ל-4:45
https://www.youtube.com/watch?v=LKA66w005Dk
התרגל להוציא החוצה מרפקים יותר מידי (ככה מלמדים)
ואחרי זה הרים את המוט יותר מידי אחרי הראש (גם את זה ככה מלמדים)
ואז שהמוט נפל אחורה ,לקח איתו את הזרוע.
אם המוט היה נופל קדימה זה לא היה קורה.
והתרגיל הזהhttps://www.youtube.com/watch?v=TsfFta2c028
זה בכלל לדעתי שעטנז מזיק שאסור לעשות. ואם כבר עושים אותו אז לעולם לא לנסות דרכו לישבור שיאי משקל.
תעברו ל-4:45
https://www.youtube.com/watch?v=LKA66w005Dk
התרגל להוציא החוצה מרפקים יותר מידי (ככה מלמדים)
ואחרי זה הרים את המוט יותר מידי אחרי הראש (גם את זה ככה מלמדים)
ואז שהמוט נפל אחורה ,לקח איתו את הזרוע.
אם המוט היה נופל קדימה זה לא היה קורה.
והתרגיל הזהhttps://www.youtube.com/watch?v=TsfFta2c028
זה בכלל לדעתי שעטנז מזיק שאסור לעשות. ואם כבר עושים אותו אז לעולם לא לנסות דרכו לישבור שיאי משקל.