למה חשוב לדבר על החרדה ?

[ורדה צדיק]

למה חשוב לדבר על החרדה ?

אחת הפעולות שתורמות להצלחה להתגבר על החרדה היא דיבור עליה עם אחרים.
ההסתרה היא ה"חבר" הכי טוב של החרדה, כי כשמפחדים לדבר עליה ומסתירים אותה - מעניקים לה כוח.
ההסתרה גורמת לפחד להתקבע, בעוד שדיבור עליה מחליש אותה.
אפשר לבחור אדם שסומכים עליו ולשתף אותו.
אחת הדרכים לדבר על החרדה - היא כאן בפורום.

 

[EZCA]

אני חושב שכל הסתרה בחיים גורמת להרגשת פחד שאולי תתגלה

ההסתרה.
זה כמו שגנב תמיד חי בפחד שיגלו שהוא גנב
וזה מוביל ללחץ מתמשך שעלול להוביל למצב חרדה.
אנשים ששופכים את ליבם ולא מסתירים ,הם אנשים רגועים יותר ובריאים יותר
עם פחות מחלות ויותר עם ראש צלול
וזוכרים דברים טוב יותר.
ההסתרה בעצם מראה לסביבה שמשהו באדם הזה לא בסדר,כי הוא נראה מוזר,
משהו בטח מפריע לו.
לכן אנשים שרוצים להתחתן צריכים לספר על עצמם את האמת לבן הזוג המיועד.
בני זוג נשואים צריכים לספר את האמת על החיים שלהם ,אחרת זה יוביל לגירושים.
לכן תמיד טוב להיות אנשים ישרים ואמינים
ולא לחיות בשקרים,
כי השקר מתגלה ואז האמינות פוחתת.
אני כעובד ,אין עלי פיקוח ובדיקה,כי יודעים שאני עובד אמין וישר
ולכן משלמים לי כפליים ופי שלוש מהאחרים.
עובד לא אמין מפטרים ממקום העבודה.
כאשר משקרים ומסתירים ,אז גם המצפון מציק,
מציק אפילו לפעמים עד למצב שנהיים חולים
ועלולים אפילו לחטוף מחלה קשה סופנית.
כל עולם הפשע שמסתירים חיים בפחד
ורבים מהם מתים בגיל צעיר.
לא טוב לשמור בבטן,
צריך להוציא החוצה ולהתבטא בצורה חיובית
אמא שלי ז"ל לא שמרה שום דבר בבטן,היתה אישה ישרה מאד
ומה שלא מצא חן בעיניה אמרה בקול רם.
היא חיה עד גיל 94 שנים.
אנשים אהבו אותה כי היתה אישה דוגרית שאמרה את האמת על האנשים בפנים.
לכן היתה גם אישה חזקה ואף פעם לא היתה עייפה.
&nbsp