היי מאיה אז ככה: הרבה נכתב על זה בפורום. ושוב, יוגה זה מדע. מדע החיים. וכדי ללמוד ולתרגל אותו נכון צריך מורה. ספר זה מצוין. וזה הרבה ספרים טובים אבל הם אינם כלל תחליף למורה. כמו שקלטת וידאו או dvd אינם גם. מורה מיומן/נת ילמד/תלמד אותך את עקרונות וכללי תרגול היוגה. כמו שאת צריכה. הוא/היא אמור/ה לדעת מה מצבך הבריאותי והגופני ולהנחות אותך בתרגול המתאים למצבך. כמו להשגיח עליך כשאת לא מבצעת נכון את התרגול. ויש לזה חשיבות עליונה. כי תרגול לא נכון יכול להזיק במקום להועיל. בקיצור: להתחלה וללמידה הראשונית. אל תוותרי על קורס מסודר למתחילים. אל תוותרי על מורה לעניין במרכז יוגה מסודר. זה תמיד משתלם. ואת הספר תקראי ולכל שיעור תציגי למורה שאלות חדשות. זה רק יאתגר אותו/ה. ועכשיו יאללה לתרגול יוגה עם מורה. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר
תרגול לבד בבית הוא מצויין כתוספת לתרגול עם מורה ולא כתחליף. הספר לא יכול להסתכל עלייך מבצעת את התנוחות ולתקן אותך בהתאם, ומנסיוני, אנשים שמתחילים לתרגל זקוקים להרבה מאד הכוונה כדי לבצע נכון את התנוחות ולא לעשות לעצמם נזק.
