למיכל אם תוכלי לעזור ולפרט ולהסביר

מאורס

New member
למיכל אם תוכלי לעזור ולפרט ולהסביר

אני רזה ומלא באיזור הבטן יש לי כרס וכן באיזור המותניים והאגן איזה פיעלות אני מוריד את זה ?לפרט
 
פירוט

יהיה מעט קשה לתת מעל דפי אתר זה אך ייתכן שתאלץ לשלב פעילות גופנית הן אירובית והן כוח וכמו כן לשים לב מה אתה אוכל , שותה וכמה.
 
למעלה