למי יש טיפים?!

[oneandonly10]

למי יש טיפים?!

שלום לכולם אני חדשה פה

אני בדיכאון והשאלה שלי היא איך מהמקום הזה אני יכולה לעזור לעצמי ? לקבל כוחות לחפש עבודה?
כל יום מחדש אני אומרת "ממחר" וזה לא מתממש ורק מחריף אני נשארת בבית אוכלת נהיית כבדה לתפקד, לא אוהבת איך שנראית לכן לא יוצאת וחוזר חלילה מן מעגל קסם שכזה שהוא אגב בכלל לא קסום לי.

אשמח לעצה מעודדת ומרוממת

נ.ב
הקושי העיקרי בחיפוש עבודה כרגע מבחינתי הוא חרדות מעבודה חדשה ראיונות וכו לכן אני נמנעת

 

[אלומת האור]

ברוכה הבאה קודם כול

ספרי לנו עוד פרטים על עצמך - בת כמה, מה את עושה ביום יום, מה מערכת התמיכה שלך... כדי שנוכל לייעץ לך חסרים הרבה פרטים שכדאי להשלים.

.

 

[עופר בן אברהם]

יש לי טיפ

קסטות.

 

[מחבקת עצים סדרתית]

ברוכה הבאה

יש הרבה שאלות שצריכות להישאל, כמו כמה זמן את מאובחנת, האם את מטפלת עצמך ועוד כל מיני.
צעד ראשון בדיכאון הוא להיכנס למסגרת טיפולית כלשהי, אם זה פסיכולוגי או פסיכיאטרי. טיפול פסיכולוגי נותן לך את הכלים להתמודד עם הדיכאון, עם הסביבה החיצונית, עם חרדות ועם דברים נוספים שמפריעים לך.
את צריכה לעבד את הנתונים שיש לך ולהבין מה בעבודה חדשה מעורר בך את החרדות ואיך את יכולה להתמודד איתן.
אנחנו פה בשביל לעזור ולייעץ, אבל יש גבול למה שאנחנו יכולים לעזור בו ולכן לפעמים טיפול מסודר הוא האופציה הטובה ביותר.