למתעניינות בתזונה והרזיה - מחקר מענין

[RSPA]

למתעניינות בתזונה והרזיה - מחקר מענין

מחקר שנערך באוניברסיטת תל אביב מגלה כי הפיכה של ארוחת הבוקר לגדולה ביותר ביום והעשרתה בפחמימות תורמת להרזיה אצל נשים.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4407668,00.html

 

[ladybug6]

כן, זה לא פעם ראשונה שאני קוראת על זה

גם מדברים על עירנות ואנרגטיות במשך היום למי שאוכל בבוקר.
חבל לי שאני לא מאלה שמסוגלים לאכול בבוקר. מקסימום אחרי שעה שעתיים אני יכולה לאכול משהו קטן בלבד.. וזה בלי קשר לירידה במשקל בכלל