Michal Antebi
New member
לעזור לחברה...
שלום, חברה שלי רוצה להפוך לצימחונית אבל גם לשמור על בריאות נכונה. היא רוצה לדעת איזה תחליפים יש לבשר ומה הם העיקרים שהיא צריכה לאכול כדי שלא יהיו לה חוסר בברזל, B12 והויטמינים שמקבלים בבשר. אם יש לכם כתבות או ראיונות על צימחונים באגלית זה יהיה ממש טוב ויכול לעזור לה. תודה רבה.
שלום, חברה שלי רוצה להפוך לצימחונית אבל גם לשמור על בריאות נכונה. היא רוצה לדעת איזה תחליפים יש לבשר ומה הם העיקרים שהיא צריכה לאכול כדי שלא יהיו לה חוסר בברזל, B12 והויטמינים שמקבלים בבשר. אם יש לכם כתבות או ראיונות על צימחונים באגלית זה יהיה ממש טוב ויכול לעזור לה. תודה רבה.