לפרוק כדי לא להתפרק
אנחנו נושאים בתוכנו המון מטענים רגשיים
שעם הזמן הם יוצרים עומס רגשי כבד
ואז אנחנו מרגישים שאנחנו מפורקים מתפרקים
או עומדים להתפרק. וזה קורה כי אנחנו לא פורקים
מעלינו את אותם מטענים רגשיים.
כמו ספינה לפני שהיא טובעת הרבה פעמים פשוט
משליחים החוצה מטענים עודפים כדי לעזור לספינה
לצוף ככה גם אנחנו צריכים לעשות לפרוק כל הזמן
כדי לא לטבוע בים הרגשות שלנו.
ישנן המון דרכים כדי לעשות את זה ולכל אחד יש
את הדרך היחודית לו.
אחת הדרכים הטובות ביותר כמובן היא ספורט
ספורט משחרר מאיתנו המון אנרגיות כדי ליצור
זרימה חלקה יותר של אנרגיות בגוף.
אפשר לרקוד אבל לרקוד זה לשים מוזיקה בקולי
קולות לצרוח את השירים ולרקוד עד כלות
בכי גם עוזר אבל שלא תהיו בכיינים זה טוב רק
מדי פעם ואם זה בא לא לעצור את זה.
לכתוב, לספר, לדבר העיקר לא להשאיר את
הדברים בפנים זה לא בריא.
מה הדרך שלכם לפרוק החוצה עודפים של רגשות
או אנרגיות?
אנחנו נושאים בתוכנו המון מטענים רגשיים
שעם הזמן הם יוצרים עומס רגשי כבד
ואז אנחנו מרגישים שאנחנו מפורקים מתפרקים
או עומדים להתפרק. וזה קורה כי אנחנו לא פורקים
מעלינו את אותם מטענים רגשיים.
כמו ספינה לפני שהיא טובעת הרבה פעמים פשוט
משליחים החוצה מטענים עודפים כדי לעזור לספינה
לצוף ככה גם אנחנו צריכים לעשות לפרוק כל הזמן
כדי לא לטבוע בים הרגשות שלנו.
ישנן המון דרכים כדי לעשות את זה ולכל אחד יש
את הדרך היחודית לו.
אחת הדרכים הטובות ביותר כמובן היא ספורט
ספורט משחרר מאיתנו המון אנרגיות כדי ליצור
זרימה חלקה יותר של אנרגיות בגוף.
אפשר לרקוד אבל לרקוד זה לשים מוזיקה בקולי
קולות לצרוח את השירים ולרקוד עד כלות
בכי גם עוזר אבל שלא תהיו בכיינים זה טוב רק
מדי פעם ואם זה בא לא לעצור את זה.
לכתוב, לספר, לדבר העיקר לא להשאיר את
הדברים בפנים זה לא בריא.
מה הדרך שלכם לפרוק החוצה עודפים של רגשות
או אנרגיות?
מן הליכות ריצות 
