מאחל לכולם....
שלא תהיו פראיירים! תעבירו את הטיפולים המסריחים כאילו לא קיימים (עד כמה שאפשר), פשוט התעלמו מהם. ואני בטוח אם אתם בטוחים, שעוד תקופה קצרה תראו את עצמכם במראה כמו שהייתם לפני, ואף יותר טוב. דבר נוסף שיש לי להמליץ- עשו ספורט!!! אתם לא יודעים כמה זה יעזור לכם. אם אתם בתקופה קשה מאוד- עשו מתיחות. אם אתם יכולים- עשו הליכות (בים, בטבע....) אם יש לכם רקע בחדר כושר- התאמנו בחדר כושר, על פי יכולתכם. (ללא משקל, או בעזרת משקל להרמת ידיים וכד´...) במידה ויש שאלות בתחום- שאלו אותי. אשמח מאוד לעזור. ספורט נוסף שלא דורש מאמץ גדול- מטקות בים / גולף/ קליעה לסל. ביי עמית
שלא תהיו פראיירים! תעבירו את הטיפולים המסריחים כאילו לא קיימים (עד כמה שאפשר), פשוט התעלמו מהם. ואני בטוח אם אתם בטוחים, שעוד תקופה קצרה תראו את עצמכם במראה כמו שהייתם לפני, ואף יותר טוב. דבר נוסף שיש לי להמליץ- עשו ספורט!!! אתם לא יודעים כמה זה יעזור לכם. אם אתם בתקופה קשה מאוד- עשו מתיחות. אם אתם יכולים- עשו הליכות (בים, בטבע....) אם יש לכם רקע בחדר כושר- התאמנו בחדר כושר, על פי יכולתכם. (ללא משקל, או בעזרת משקל להרמת ידיים וכד´...) במידה ויש שאלות בתחום- שאלו אותי. אשמח מאוד לעזור. ספורט נוסף שלא דורש מאמץ גדול- מטקות בים / גולף/ קליעה לסל. ביי עמית