מאיזה גיל מתחילים לאבד גובה?

[נטע....]

לא בטוחה שהשאלה שייכת לכאן אבל אני שואלת לצורך חישוב מדוייק של BMI.
לאחרונה אני מנסה למדוד את הגובה שלי באופן עצמאי בבית. עשיתי זאת ע"י עמידה צמודה לקיר עם ספר על הראש וסימנתי בקיר עם עט את הנקודה שבה הספר נגע בראש ומדדתי. הגעתי לתוצאה של 1.51 גובה.
אני בת 46.
ככל הזכור לי בפעם האחרונה שמדדו לי גובה, לפני כ-10 שנים, זה היה 1.55 מ'.
עכשיו אני מנסה להבין אם נמכתי בזמן הזה או שאני פשוט טועה במדידה/לא מודדת את עצמי נכון?
האם בגילי יכול להיות שהתחלתי כבר לאבד גובה?

 

[רק לרקוד]

יכול להיות שהיציבה שלך איננה ישרה כמו שהיתה בזמן המדידה הראשונה. כמו כן עם הקימה אנחנו מעט יותר גבוהים. עוד אפשרות היא שהספר לא הונח במקביל לרצפה אלא באלכסון כלפי מטה.