ל י נ ל י ן
New member
מאכלים בריאים עם ערך קלורי גבוה
שלום רב בתי בת שנה, נולדה 2.900 ושוקלת קרוב ל9 קילו. העליה במשקל שלה מאד איטית ככל הניראה בגלל השיניים שהרבה פעמים אנו נתקלים בתופעה של חוסר תיאבון שחולף תוך יומיים, כבר למדנו להתמודד עם זה ולא להלחץ ולא לנסות לדחוף בכח ומה שנשקרא "זורמים איתה" הבעיה היא שניראה לי שהגוף התרגל לכמות מסויימת של אוכל ולא ניראה שאנחנו מצליחים להגדיל את הכמויות. סדר היום ביום ללא תופעות מיוחדות הוא: בוקר 160-180 סימילאק שעתיים שלוש אחרי דניאלה ואבוקדו צהריים עוף (פולקה)/קציצות בשר/2 חתיכות שניצלונים + פסטה, אורז לפעמים טיפונת ירק מבושל. אחרי הצהריים צנצנת גרבר קטנה פשטידה ולילה 240 סימילאק+דייסה. באמצע יש לפעמים נישנוים כמו חתיכת עוגיה או במבמה אבל בכמות מאד קטנה. האם התפריט הנ"ל ניראה לך נכון לבת שנה? אילו מאכלים בריאים בעלי ערך קלורי נוסף ניתן לתת לה? כמו האבוקדו לדוגמא. תודה
שלום רב בתי בת שנה, נולדה 2.900 ושוקלת קרוב ל9 קילו. העליה במשקל שלה מאד איטית ככל הניראה בגלל השיניים שהרבה פעמים אנו נתקלים בתופעה של חוסר תיאבון שחולף תוך יומיים, כבר למדנו להתמודד עם זה ולא להלחץ ולא לנסות לדחוף בכח ומה שנשקרא "זורמים איתה" הבעיה היא שניראה לי שהגוף התרגל לכמות מסויימת של אוכל ולא ניראה שאנחנו מצליחים להגדיל את הכמויות. סדר היום ביום ללא תופעות מיוחדות הוא: בוקר 160-180 סימילאק שעתיים שלוש אחרי דניאלה ואבוקדו צהריים עוף (פולקה)/קציצות בשר/2 חתיכות שניצלונים + פסטה, אורז לפעמים טיפונת ירק מבושל. אחרי הצהריים צנצנת גרבר קטנה פשטידה ולילה 240 סימילאק+דייסה. באמצע יש לפעמים נישנוים כמו חתיכת עוגיה או במבמה אבל בכמות מאד קטנה. האם התפריט הנ"ל ניראה לך נכון לבת שנה? אילו מאכלים בריאים בעלי ערך קלורי נוסף ניתן לתת לה? כמו האבוקדו לדוגמא. תודה