חוסר ברזל
חוסר ברזל יכול לגרום לעייפות , לשינה מרובה, לאי יכולת לעבוד שעות מרובות. במידה והדבר אינו מטופל אחד הסימפטמים של חוסר ברזל זה נשירת שיער חזקה. לכן מומלץ לא לחכות הרבה להתחיל לאכול פירות יבשים, שקדים , אגוזים, גרעני דלעת שומשום.ועוד. אני מבינה שאין רצון לקחת תוספי תזונה, אך אחד הדרכים לעלות את רמת הברזל במהירות היא כדורי מציצה של ויטמין B12 תחת הלשון. כמובן לפני זה לפנות לרופא המשפחה לקבל הדרכה מה צריך לעשות. אפשר גם לפנות לתזונאית של ק"ח שלך שתבנה לך תפרית בהתאם למצבך. בהצלחה, אורלי קליניקה מור- לטיפולי עור ושיער מנהלת קומונה "שיער התקרחות ובעיות עור הקרקפת"
