מאכלי דיאט

tamysh

New member
מאכלי דיאט

השבוע היה באודטה כתבה על כך שמאכלי דיאט הם למעשה לא טובים לדיאטה, כי הגוף מבקש סוכר אחרי שאתה מרמה אותו עם מאכלי הדיאט נטולי הסוכר. האם זה נכון? ובשבוע שעבר היתה כתבה על כך שמאכלים ללא שומן (כמו יוגורט או מיונז) זה לא טוב כי שמים עימלנים אחרים מזיקים. האם זה נכון?
 
מאכלי דיאט

לגביי הנאמר באודטה אין זה מוכח מדעית וגם לא יישומית בשטח... לגביי הטענה השניה א. לא שמעתי עליה ולא בטוח שאני בכלל מבינה מה כתוב שם.
 

tamysh

New member
הבהרה

הכוונה היא שבמקום שומן לייצב את היוגורט והמיונז (דלי השומן או נטולי שומן בכלל) שמים עמילנים שונים, כדי לייצב. זה מה שנאמר באודטה. זה נכון? ואם כ ן - מה מזיק בעמילנים אלו? ראיתי בערך התזונתי של היגורוטים שיש עמילנים. אבל הדיאטנית שלי לא המליצה לי לאכול אותם.
 
היא לא דיברה על מזון, אלא על שתייה.

הן דיברו על משקאות דיאט, ללא סוכר. כמו שאמרת, המשקאות 'דיאט' ללא הסוכר בעצם "מרמים" את הגוף. הם למעשה, מכילים תחליפי סוכר, שגורמים לגוף להשתוקק עוד יותר לסוכר (שלא קיבל). אבל מאכלי דיאט, שלא אמורים להכיל סוכר (או כל תחליף אחר לסוכר), בריאים ומומלצים.
 

enash

New member
לא עניתם לבחורה..

לדעתי זה בגלל השינוי הקיצוני תשתדלי לשתות הרבה מים תשתי גם תה צמחים זה עוזר
 
למעלה