מאמן פרטי
אז הסיפור שלי בקצרה הוא כזה..: אני בת 17 במהלך החיים הדי קצרים שלי הייתי בעלת עודף משקל,לאחר מכן רזיתי בצורה לא מבוקרת והגעתי לתת תזונה(36 ק"ג,1.58 גובה). לאחר מכן עליתי שוב למשקל של56-7 ק"ג ואז התחלתי ללכת לתזונאית והייתי חברה בחדר כושר שאליו הייתי הולכת באמת כל יום כל יום ונהייתי אובססיבית לגבי אימוני כושר. באיזה שהו שלב נהייתי מתוסכלת כי לא ראיתי תוצאות ברורות ...אך המשכתי ללכת עד שכבר לא יכולתי יותר להמשיך. לא הייתי בחדר כושר כבר 4 וחצי חודשים בערך והתחלתי לאכול פחות...ולא היה לי כח להמשיך להתאמן. בחודשיים האחרונים התחלתי להרגיש שאני מתחילה לאכול יותר ממה שאני צריכה ובעקבות כך השמנתי. אני חושבת שכרגע יהיה לי קשה להתאמן לבד ואני פשוט חייבת לחזור לכושר. אני צריכה את עזרתכם בכך שאבקש אינפורמציה לגבי מדריכי כושר פרטיים(כיצד זה עובד? מה העלויות?איך אוכל ליצור קשר עם מדריך או מדריכה..).אני צריכה מישהו ש"יחזיק אותי קצר" ושיראה כיצד אני יוכל להגיע לתוצאות שאני רוצה בנוגע לחיטוב הגוף (בעיה נוספת שקיימת שכנראה שאני לא עושה את התרגילים בצורה מספיק טובה). תודה, נעמה
אז הסיפור שלי בקצרה הוא כזה..: אני בת 17 במהלך החיים הדי קצרים שלי הייתי בעלת עודף משקל,לאחר מכן רזיתי בצורה לא מבוקרת והגעתי לתת תזונה(36 ק"ג,1.58 גובה). לאחר מכן עליתי שוב למשקל של56-7 ק"ג ואז התחלתי ללכת לתזונאית והייתי חברה בחדר כושר שאליו הייתי הולכת באמת כל יום כל יום ונהייתי אובססיבית לגבי אימוני כושר. באיזה שהו שלב נהייתי מתוסכלת כי לא ראיתי תוצאות ברורות ...אך המשכתי ללכת עד שכבר לא יכולתי יותר להמשיך. לא הייתי בחדר כושר כבר 4 וחצי חודשים בערך והתחלתי לאכול פחות...ולא היה לי כח להמשיך להתאמן. בחודשיים האחרונים התחלתי להרגיש שאני מתחילה לאכול יותר ממה שאני צריכה ובעקבות כך השמנתי. אני חושבת שכרגע יהיה לי קשה להתאמן לבד ואני פשוט חייבת לחזור לכושר. אני צריכה את עזרתכם בכך שאבקש אינפורמציה לגבי מדריכי כושר פרטיים(כיצד זה עובד? מה העלויות?איך אוכל ליצור קשר עם מדריך או מדריכה..).אני צריכה מישהו ש"יחזיק אותי קצר" ושיראה כיצד אני יוכל להגיע לתוצאות שאני רוצה בנוגע לחיטוב הגוף (בעיה נוספת שקיימת שכנראה שאני לא עושה את התרגילים בצורה מספיק טובה). תודה, נעמה
