מאמר מעניין מאוד - אירובי לפני משקולות
בדר"כ אני עושה חצי שעה ריצה אחרי אימון משקולות, המאמר הזה גורם לי לחשוב שוב אם לעשות את זה .....
https://www.kilogram.co.il/4571/השפעה-הורמונאלית-עי-תזמון-אימונים-איר/
בדר"כ אני עושה חצי שעה ריצה אחרי אימון משקולות, המאמר הזה גורם לי לחשוב שוב אם לעשות את זה .....
https://www.kilogram.co.il/4571/השפעה-הורמונאלית-עי-תזמון-אימונים-איר/