מאסות גוף?

[magicpie]

מאסות גוף?

אני בת 18 וחצי.שוקלת 70 ק"ג על 175. נשקלתי בחדר כושר במשקל שצריך נוכחות של מאמן כי הוא מראה אחוזי שומן ושריר. יצא שיש לי 29% שומן ו50 ק"ג מתוך ה70 שלי הם שרירים. לפחות ככה אמרה המאמנת. זה נשמע קצת לא הגיוני, 71% שריר? אני אמורה להיות אלי האנה לא? ו..מישהו יודע כמה קלוריות צורך ק"ג שריר במנוחה? תודה לעוזרים

 

[Shaycus]

אאל"ט 13 קלוריות לקילו

וזה שיש לך 29% שומן יכול להיות הגיוני.. זה לא אומר שיש לך 50 קילו שרירים, לא יודע איך הגעת לזה

 

[magicpie]

המאמנת כושר אמרה לי

שאלתי אותה כמה מאסת שריר יש לי והיא אמרה "50" יש איזו דרך לדעת מה המאסת שריר האמיתית שלי? (ניראה לי שהיא התכוונה לשרירים ועצמות ואיברים פנימיים...ביחד הכל 50)

 

[מולי אפשטיין]

טעות קטנה

שלום רב, הכוונה היא ל-"מסת הגוף הרזה", כלומר למשקל הגוף ללא שומן. בוודאי שלא הכל זה שריר אלא גם עצמות, נוזלים, איברים פנימיים, שרירים...