daskaliano
New member
מבחן קצר בתורת הענף באיגרוף חובבני
מבחן בתורת הענף אגרוף שם :------------------------- נא לסמן בעגול התשובה הנכונה : 1. גודל זירת האגרוף המקסימאלי לפי ההתאחדות העולמית א. 4.90 X 4.90 מ ב. 5 X 5 מ ג. 7.5 X 7.5 מ ד. 6:10 X 6:10 מ 2. הבוגרים מתאגרפים בתחרות : א. 5 סיבובים X 2 דקות ב. 4 סיבובים X 2 דקות ג. 3 סיבובים X 3 דקות ד. 4 סיבובים X 3 דקות 3. הנוער מתאגרפים בתחרות : א. 4 סיבובים X 2 דקות ב. 3 סיבובים X 2 דקות ג. 3 סיבובים X 3 דקות ד. 5 סיבובים X 2דקות 4. הנערים מתאגרפים בתחרות א. 3 סיבובים X 2 דקות ב. 3 סיבובים X 2 דקות ג. 3 סיבובים X 1 דקות ד. 3 סיבובים X 1.5דקות 5. כמה משקלים יש אצל הבוגרים : א. 11 משקלים ב. 12.משקלים ג. 10 משקלים ד. 13 משקלים 6. כמה מכות יש באגרוף : א. 3 מכות ב. 6 מכות ג. 12 מכות ד. כל התשובות א – ג נכונות 7. סוגי ההגנות באגרוף : א. הגנה בידיים ב. הגנה בחלק העליון של הגוף ג. הגנה בתנועת הרגליים . ד. כל התשובות א-ג נכונות 8 אחרי " בריק " מה עושה המתאגרף א ממשיך לתת מכות ב ממשיך בהגנה ג ממשיך בהתקפה והגנה ד חוזר צעד אחורה וממשיך להתאגרף 9 לקדם המהירות אצל המתאגרף : א עושים ריצה מהירה במשך חצי שעה ב עושים ריצה מהירה במשך 10 דקות ג עושים ריצה 60 מ X 5 פעמים עם מנוחה מלאה ד עושים ריצה 100 מ X 4 פעמים בלי מנוחה מלאה 10 . לימוד ב"ס וטכניקה באגרוף עושים : א. בהתחלת האימון אחרי החימום ב. בסוף האימון אחרי הריצה ג. בהתחלת האימון בלי חימום אחרי אימון זוגות קשה ואימון עם מכשירים ד. אחרי אימון זוגות קשה ואימון עם מכשירים 11 . באימון עם ילדים ונערים צריכים לסיים דגש על : א. כושר גופני וכוח ב. לימוד טכניקה וטאקטיקה ומיומנות אישיות ג. לפתח זריזות וקואורדינציה ד. ב+ ג נכונים 12 . בתחרות אגרוף הגיעו במשקל 69 ק"ג 22 מתאגרפים כמה תחריות יהיו ביום הראשון ,השני, השלישי ,הרביעי והחמישי : א. 8 , 6 , 4 , 2 , 1 ב. 4 , 6 , 8 , 2 , 1 ג. 1 , 2 , 4 , 8 , 6 ד. 6 , 8 , 4 , 2 ,1 13. מתאגרף משתתף בתחרות בלי מגן אשכים ומקבל מכה מתחת חגורה והוא לא קם מהמזרון : א. השופט עושה לו אזהרה על זה ב. השופט עושה אזהרה למתאגרף שנתן המכה ג. השופט פוסל המתאגרף שנתן המכה וקורא לרופא ד. השופט קורא לרופא לעזור למתאגרף 14. מתאגרף לא עולה לזירה בגלל שלא מסכים לשופט הזירה ? מה החוקה אומרת: א. מחכים עד שמחליפים שופט הזירה ב. אין קרב ג. ניצחון טכני למתאגרף השני ד. נפגשים ביום השני עם שופט זירה אחר 15. לימוד האגרוף מתחיל : א. לימוד תנועות הידיים ואחר כן הרגליים ב. לומדים לנוע הרגלים ג. חשוב לתת מכות ליריב ד. לימוד עמידה נכונה , לנוע ברגליים ולהשתמש בידיים 16. מתי יכול שופט זירה להפסיק הקרב : א. מתאגרף מתנהג בצורה לא ספורטיבית ב. מתאגרף נפל על המזרונים ולא יכול להמשיך ג. קבל שלש נוק דאון בסיבוב ד. כל התשובות נכונות 17. ענף האגרוף שייך ל : א. אתליתקה קלה ב. אתליתקה כבדה ג. משחקיים ד. ספורט אינדיבידואלי 18. חשיבות ההתקפה וההגנה באגרוף : א. התקפה חשובה מאד ב. לימוד הגנה חשוב מאד ג. מתאגרף תוקף טוב לא צריך הגנה ד. התקפה והגנה מלמדים ביחד 19. החלק הסופי של האימון צריך לכלול : א. אימוני כוח ב. אימוני זריזות ומהירות ג. אימוני התקפה והגנה ד. אימוני שחרור ומשחקים 20 . תפקיד שופט הזירה הראשון : א. לנהל התחרות בצורה חוקית ב. לתת אזהרות ולהעניש המתאגרף ג. לשמור על בריאות המתאגרף . ד. להכריז ולתת התוצאה הסופית . בהצלחה ד"ר ויליאם שחאדה  
מבחן בתורת הענף אגרוף שם :------------------------- נא לסמן בעגול התשובה הנכונה : 1. גודל זירת האגרוף המקסימאלי לפי ההתאחדות העולמית א. 4.90 X 4.90 מ ב. 5 X 5 מ ג. 7.5 X 7.5 מ ד. 6:10 X 6:10 מ 2. הבוגרים מתאגרפים בתחרות : א. 5 סיבובים X 2 דקות ב. 4 סיבובים X 2 דקות ג. 3 סיבובים X 3 דקות ד. 4 סיבובים X 3 דקות 3. הנוער מתאגרפים בתחרות : א. 4 סיבובים X 2 דקות ב. 3 סיבובים X 2 דקות ג. 3 סיבובים X 3 דקות ד. 5 סיבובים X 2דקות 4. הנערים מתאגרפים בתחרות א. 3 סיבובים X 2 דקות ב. 3 סיבובים X 2 דקות ג. 3 סיבובים X 1 דקות ד. 3 סיבובים X 1.5דקות 5. כמה משקלים יש אצל הבוגרים : א. 11 משקלים ב. 12.משקלים ג. 10 משקלים ד. 13 משקלים 6. כמה מכות יש באגרוף : א. 3 מכות ב. 6 מכות ג. 12 מכות ד. כל התשובות א – ג נכונות 7. סוגי ההגנות באגרוף : א. הגנה בידיים ב. הגנה בחלק העליון של הגוף ג. הגנה בתנועת הרגליים . ד. כל התשובות א-ג נכונות 8 אחרי " בריק " מה עושה המתאגרף א ממשיך לתת מכות ב ממשיך בהגנה ג ממשיך בהתקפה והגנה ד חוזר צעד אחורה וממשיך להתאגרף 9 לקדם המהירות אצל המתאגרף : א עושים ריצה מהירה במשך חצי שעה ב עושים ריצה מהירה במשך 10 דקות ג עושים ריצה 60 מ X 5 פעמים עם מנוחה מלאה ד עושים ריצה 100 מ X 4 פעמים בלי מנוחה מלאה 10 . לימוד ב"ס וטכניקה באגרוף עושים : א. בהתחלת האימון אחרי החימום ב. בסוף האימון אחרי הריצה ג. בהתחלת האימון בלי חימום אחרי אימון זוגות קשה ואימון עם מכשירים ד. אחרי אימון זוגות קשה ואימון עם מכשירים 11 . באימון עם ילדים ונערים צריכים לסיים דגש על : א. כושר גופני וכוח ב. לימוד טכניקה וטאקטיקה ומיומנות אישיות ג. לפתח זריזות וקואורדינציה ד. ב+ ג נכונים 12 . בתחרות אגרוף הגיעו במשקל 69 ק"ג 22 מתאגרפים כמה תחריות יהיו ביום הראשון ,השני, השלישי ,הרביעי והחמישי : א. 8 , 6 , 4 , 2 , 1 ב. 4 , 6 , 8 , 2 , 1 ג. 1 , 2 , 4 , 8 , 6 ד. 6 , 8 , 4 , 2 ,1 13. מתאגרף משתתף בתחרות בלי מגן אשכים ומקבל מכה מתחת חגורה והוא לא קם מהמזרון : א. השופט עושה לו אזהרה על זה ב. השופט עושה אזהרה למתאגרף שנתן המכה ג. השופט פוסל המתאגרף שנתן המכה וקורא לרופא ד. השופט קורא לרופא לעזור למתאגרף 14. מתאגרף לא עולה לזירה בגלל שלא מסכים לשופט הזירה ? מה החוקה אומרת: א. מחכים עד שמחליפים שופט הזירה ב. אין קרב ג. ניצחון טכני למתאגרף השני ד. נפגשים ביום השני עם שופט זירה אחר 15. לימוד האגרוף מתחיל : א. לימוד תנועות הידיים ואחר כן הרגליים ב. לומדים לנוע הרגלים ג. חשוב לתת מכות ליריב ד. לימוד עמידה נכונה , לנוע ברגליים ולהשתמש בידיים 16. מתי יכול שופט זירה להפסיק הקרב : א. מתאגרף מתנהג בצורה לא ספורטיבית ב. מתאגרף נפל על המזרונים ולא יכול להמשיך ג. קבל שלש נוק דאון בסיבוב ד. כל התשובות נכונות 17. ענף האגרוף שייך ל : א. אתליתקה קלה ב. אתליתקה כבדה ג. משחקיים ד. ספורט אינדיבידואלי 18. חשיבות ההתקפה וההגנה באגרוף : א. התקפה חשובה מאד ב. לימוד הגנה חשוב מאד ג. מתאגרף תוקף טוב לא צריך הגנה ד. התקפה והגנה מלמדים ביחד 19. החלק הסופי של האימון צריך לכלול : א. אימוני כוח ב. אימוני זריזות ומהירות ג. אימוני התקפה והגנה ד. אימוני שחרור ומשחקים 20 . תפקיד שופט הזירה הראשון : א. לנהל התחרות בצורה חוקית ב. לתת אזהרות ולהעניש המתאגרף ג. לשמור על בריאות המתאגרף . ד. להכריז ולתת התוצאה הסופית . בהצלחה ד"ר ויליאם שחאדה