מבקשת הדרכה

[mikolish1]

מבקשת הדרכה

בת 50, בכושר טוב. רוצה להוריד כ-10 ק"ג ומבקשת לאמץ אימון יומיומי כדרך חיים. מאד רוצה בזה. האם להרשם לתכנית כושר או שאפשר לעשות לבד? נכונה לכל הצעה, תודה מראש.

 

[הר ניר29]

אפשר גם אפשר

על השאלה הזו את יכולה לענות... בהחלט ניתן לבצע את השינוי בהרגלי החיים לבד. ירידה במשקל היא בעיקר פונקציה של תזונה נכונה. האם את זקוקה למנחה קבוע? האם את זקוקה לחברה בזמן אימון? האם עבודה קבוצתית מפריעה לך או רק מדרבנת? אולי יעוץ של פעם בחודש יהיה מספיק? את מכירה את נקודות החולשה שלך ואת שבילי ההצלחה. אז כן, לבד בהחלט אפשרי, אבל לא כולם יכולים או רוצים..... מזל, אחרת כולנו היינו מחוסרי עבודה

 

[mikolish1]

אני לא יודעת אםהשאלות שלך רטוריות, אני מניחה

שכן. אבל, זה נכון, פעם בחודש שיעור עם מאמן יכול להועיל לי, יש לי מישמעת עצמית. כמו כן הורדתי לאחרונה 9 ק"ג. מכיר מישהו מאזור ירושלים?

 

[הר ניר29]

היי

השאלות שלי בכלל לא רטוריות. פגישה פעם בחודש לקבל הכוונה/יעוץ/אבחון מדדים והתקדמות יכול לבהחלט להועיל. אני אשלח לך מסר עם שם של מישהו. בהצלחה