מבקש ייעוץ
בוקר טוב ושלום לכל המקצוענים! אני בן 27 מתאמן כבר שנים - עם הפסקות פה ושם של חודש חודשיים.... אני 1.81 ושוקל 78 - מבנה גוף חטוב/שרירי אני מעוניין לדעת מה בדיוק עלי לאכול לפני ואחרי אימון ואיך אני מוריד את אחוזי השומן בגוף שלי - כי יש לי מסביב לטבור שומן שלא רוצה להעלם כבר שנים
(המטרה העיקרית של - י להתחטב כמה שיותר, מטרה משנית - להתנפח!) תודה רבה
בוקר טוב ושלום לכל המקצוענים! אני בן 27 מתאמן כבר שנים - עם הפסקות פה ושם של חודש חודשיים.... אני 1.81 ושוקל 78 - מבנה גוף חטוב/שרירי אני מעוניין לדעת מה בדיוק עלי לאכול לפני ואחרי אימון ואיך אני מוריד את אחוזי השומן בגוף שלי - כי יש לי מסביב לטבור שומן שלא רוצה להעלם כבר שנים
(המטרה העיקרית של - י להתחטב כמה שיותר, מטרה משנית - להתנפח!) תודה רבה