מגנזיום
הקטע הבא תורגם מתוך מדריך להורים שבפורום ביו רפואי ביאהו: "מגנזיום יכול לעזור לעצירות, מצב רוח, תיאבון, מתח בשרירים ושינה. מגנזיום יכול גם לסייע לטיקים ולעזור בעיבוד של פנולים. הצורות המומלצות הן סיטראט מאלאט וגליסינט. עודף מגנזיום יכול לגרום לשילשול. חוסר במגנזיום ופוטסיום יכול לגרום אצל ילדים לעודף תנועתיות לפני השינה . מגנזיום עובד טוב בצירוף עם B6. אפשר לתסף מגנזיום גם בקרם או באמבטיות של מלח אפסום, אם יש בעיה עם כדורים. מלח אפסום, הוא מגנזיום סולפט, מספק גם מגנזיום וגם גופרית, בדרך כלל משתמשים בו בתוך האמבטיה כמלח אמבט, או כקרם. הורים רבים מצאו שאמבטיות של מלח אפסום מסיעות בבעיות של פנולים וחשיפה לכלור. " עדיף לא לשתות חלב, אפשר להשתמש בחלב שקדים כתחליף חלקי. מגנזיום, כמו כל שאר המינרלים עדיף לתת מספר פעמים ביום ובנפרד ממינרלים אחרים, שכן רוב המינרלים מתחרים זה בזה. במיוחד קלציום ומגנזיום מתחרים זה בזה בספיגה במעיים.
