מגנזיום

[רבקה128]

מגנזיום

שלום
רציתי לדעת מתי ועם מה הכי טוב לצרוך מגנזיום?
יש לי של חברת GNC

 

[קלרי אקוסאפ]

לשם מה את לוקחת את התוסף?

והאם נוטלת עוד תרופות\תוספים?

התוסף ברשותך מכיל מגנזיום ציטראט שספיגתו טובה..
סיימי את שיש לך ותוכלי לרכוש תוסף בעל ספיגה גבוהה אף יותר.. קבלי קישור:
URL:http://stores.cashcow.co.il/2021?ProductId=17204

קראי עוד על השילוב הספיציפי:
http://www.ecosupp.co.il/magnesium/

 

[רבקה128]

הסיבה

לוקחת כי אני בהריון עם כאבי שרירים והמטפלת המליצה.
נוטלת בנוסף פרנטל, אומגה3, התחלתי כורכום וברזל. לעיתים מאאאד רחוקות גם סידן

 

[קלרי אקוסאפ]

יכולה גם..

להעשיר את מזונך באגוזים שקדים, לאכול בננות (במידה), דגנים מלאים, עלים ירוקים כהים..
מהם גם תקבלי מגנזיום ועוד..

סבבה מגנזיום לבד..

ביי,

 

[רבקה128]

ובכל זאת לא ענית לי על השאלה

איך נוטלים את התוסף?

 

[קלרי אקוסאפ]

סורי..התפסס לי המתי..

המטפלת שלך לא המליצה? כדאי לשאול אותה ולהבין את כוונתה.

נהוג ליטול בערב לפני השינה, כמוסה אחת.

בהצלחה

 

[רבקה128]

היא רק אמרה להוסיף

אני יודעת שלפני השינה, חשבתי שתוכלי להגיד לי אם עם האוכל או בלי ואם כן - אם איזה מזון כדאי או אסור.

לא נורא...

תודה רבה וחג שמח

 

[קלרי אקוסאפ]

חמודההה)

אל תשמעי ככ מבואסת, לא ירדתי לסוף דעתך

.

בואי נגיד שאני מאלו, שגישתם היא..מה שנספג עם מים בלבד ולא זקוק לסביבה שומנית על מנת להספג- ליטול על קיבה ריקה ולתת לו חצי שעה,שעה על מנת להספג.
תאכלי א. ערב בסבבה.. ולפני שאת הולכת לישון, קחי כדור.

וכאשר ובאם הכדור סידן שלך הוא במינון של עד 500 מ"ג סידן- יכולה ליטול אותם יחד לפני שינה- שוב על קיבה ריקה.

באופן כללי: סיבים וקפאין מפריעי ספיגה כך שלא נוטלים אותם בסמוך (מקפה-שעה, סיבים-שעתיים) וספיציפי עבור מגנזיום- כמויות גדולות של אבץ יפגעו בספיגתו וגם כמות גדולה של סידן- כך שאין לך מה לדאוג..

חג שמייח

 

[רבקה128]

תודה

רבה !