מדיטציה ביוגה
היי לכולם. הבטחתי קצת על מדיטציה אז הנה זה בא. וקודם כל הערה כללית אבל חשובה בנוגע ללימוד מדיטציה. אף מורה לא יכול ללמד אתכם מדיטציה. כמו שאף אחד לא יכול ללמד אתכם לישון.השינה נופלת עליכם. כשזה קורה זה קורה. וכשזה לא קורה- זה לא קורה. עד אז אתם עדיין מתרגלים ולא עושים מדיטציה. הדרכה אפשר,רצוי וחשוב מאוד לקבל. ולעצם העניין. בראג´ה יוגה יש 8 אשטנגות (שלבים)ואלו הם: יאמה- ניאמה- אסאנה-פראנייאמה-פראטיארה- דהאראנה-דהיאנה -וסאמאדי. ותכף תדעו למה אני מתאר לכם את זה. היאמות והניאמות הן מעין 10 הדיברות של עשה ואל תעשה. אסאנות- תנוחות- ופראנייאמה- מדע הנשימה- אתם כבר מכירים. בפראטיארה- האשטנגה החמישית מתחיל הקושי האמיתי. כאן מתבצע כינוס החושים מן האובייקטים אשר מגרים אותם וזה באמת החלק הכי קשה לשלוט בחושים. הצלחתם לשלוט בחושים, התגברתם על המכשולים הכי גדולים. עכשיו, עד השלב החמישי, היוגי נחשב למעשה לתלמיד. שכן, בניגוד לחמשת האשטנגות הראשונות של ראג´ה יוגה הפועלות באמצעות הגוף והמערכת הפיסית שלושת האשטנגות הבאות הן פנימיות. שלושת האשטנגות הבאות: דהארנה- ריכוז- היכולת להשיג שליטה בהכרה ולמקד אותה באופן קבוע בנקודה אחת מביאים אותכם באופן טבעי ל.. דהיאנה- מדיטציה ומשם כמובן אפשר להגיע לטופ לסמאדי- הארה. כל זה אינו אלא רקע ופלטפורמה הבאה להסביר כי מדיטציה הינה חוויה שאינה נתנת לתיאור. כי חוויה רגילה מוגבלת בזמן, במרחב, ובחוק הקרמה- חוק הסיבה והתוצאה. מדיטציה פורצת את את כל הגבולות האלה. במצב של מדיטציה אין אין עבר, אין עתיד, אלא מודעות לקיום העצמי הנצחי. משום כך אין רק מדיטציה טרנסצנדנטלית. כל מדיטציה היא טרנצנדנטלית וזה כל היופי שבמדיטציה. ובשביל להשיג את מצב הנועם העל הכרתי הזה צריכים לעבור מספר שלבים. אז זהו זה חברים. יוגה עושים כדי להגיע למדיטציה. היא אינה מושגת בקלות אבל שווה לעשות כדי להגיע אליה. אז אל תוותרו. עשו יוגה ותגיעו למדיטציה. בברכה ואהבה יוגי בר
היי לכולם. הבטחתי קצת על מדיטציה אז הנה זה בא. וקודם כל הערה כללית אבל חשובה בנוגע ללימוד מדיטציה. אף מורה לא יכול ללמד אתכם מדיטציה. כמו שאף אחד לא יכול ללמד אתכם לישון.השינה נופלת עליכם. כשזה קורה זה קורה. וכשזה לא קורה- זה לא קורה. עד אז אתם עדיין מתרגלים ולא עושים מדיטציה. הדרכה אפשר,רצוי וחשוב מאוד לקבל. ולעצם העניין. בראג´ה יוגה יש 8 אשטנגות (שלבים)ואלו הם: יאמה- ניאמה- אסאנה-פראנייאמה-פראטיארה- דהאראנה-דהיאנה -וסאמאדי. ותכף תדעו למה אני מתאר לכם את זה. היאמות והניאמות הן מעין 10 הדיברות של עשה ואל תעשה. אסאנות- תנוחות- ופראנייאמה- מדע הנשימה- אתם כבר מכירים. בפראטיארה- האשטנגה החמישית מתחיל הקושי האמיתי. כאן מתבצע כינוס החושים מן האובייקטים אשר מגרים אותם וזה באמת החלק הכי קשה לשלוט בחושים. הצלחתם לשלוט בחושים, התגברתם על המכשולים הכי גדולים. עכשיו, עד השלב החמישי, היוגי נחשב למעשה לתלמיד. שכן, בניגוד לחמשת האשטנגות הראשונות של ראג´ה יוגה הפועלות באמצעות הגוף והמערכת הפיסית שלושת האשטנגות הבאות הן פנימיות. שלושת האשטנגות הבאות: דהארנה- ריכוז- היכולת להשיג שליטה בהכרה ולמקד אותה באופן קבוע בנקודה אחת מביאים אותכם באופן טבעי ל.. דהיאנה- מדיטציה ומשם כמובן אפשר להגיע לטופ לסמאדי- הארה. כל זה אינו אלא רקע ופלטפורמה הבאה להסביר כי מדיטציה הינה חוויה שאינה נתנת לתיאור. כי חוויה רגילה מוגבלת בזמן, במרחב, ובחוק הקרמה- חוק הסיבה והתוצאה. מדיטציה פורצת את את כל הגבולות האלה. במצב של מדיטציה אין אין עבר, אין עתיד, אלא מודעות לקיום העצמי הנצחי. משום כך אין רק מדיטציה טרנסצנדנטלית. כל מדיטציה היא טרנצנדנטלית וזה כל היופי שבמדיטציה. ובשביל להשיג את מצב הנועם העל הכרתי הזה צריכים לעבור מספר שלבים. אז זהו זה חברים. יוגה עושים כדי להגיע למדיטציה. היא אינה מושגת בקלות אבל שווה לעשות כדי להגיע אליה. אז אל תוותרו. עשו יוגה ותגיעו למדיטציה. בברכה ואהבה יוגי בר