מדיטציה בים
אז ככה גם אתמול וגם היום לא ממש הספקתי לעדכן (LOOK AT THE TIME!) ולמרות העיפות אני מנסה - אז סליחה מראש אם הניסוח לא יצאמשהו.. לכנו בסביבות שש בערב לחוף הים שדיי קרוב למקום העבודה שלי. התמקמנו שם בחוף אנשים הביאו מגבות מחצלות וסדינים לשבת עליהם ומהחברה הביאו בירות (בסוף גם חילקו אבטיחים ומלונים ועוד קצת בירות). המדיטציה היתה יוגה טיבטית אם אני לא טועה. המטרה היתה התחברות לגוף ודרכו לתודעה, להעביר תחושה של מודעות לגוף. היו שם תנועות בישיבה ובעמידה על החול.. היה מענין ומרגיע..
אז ככה גם אתמול וגם היום לא ממש הספקתי לעדכן (LOOK AT THE TIME!) ולמרות העיפות אני מנסה - אז סליחה מראש אם הניסוח לא יצאמשהו.. לכנו בסביבות שש בערב לחוף הים שדיי קרוב למקום העבודה שלי. התמקמנו שם בחוף אנשים הביאו מגבות מחצלות וסדינים לשבת עליהם ומהחברה הביאו בירות (בסוף גם חילקו אבטיחים ומלונים ועוד קצת בירות). המדיטציה היתה יוגה טיבטית אם אני לא טועה. המטרה היתה התחברות לגוף ודרכו לתודעה, להעביר תחושה של מודעות לגוף. היו שם תנועות בישיבה ובעמידה על החול.. היה מענין ומרגיע..