מד צעדים

[noaaaa]

מד צעדים

שלום רציתי לבקש מכם המלצה למד צעדים. לא צריכה פונקציות מעבר למדידת צעדים אבל מחפשת משהו אמין וגם טוב שלא יתפרק לי אחרי חצי שנה. תודה

 

[הר ניר29]

השאלה היא

מדוע את צריכה אחד?

 

[noaaaa]

כדי לשמור על רמת פעילות גבוהה

חשבתי שזה ישקף לי עד כמה אני פעילה.

 

[הר ניר29]

זה יכול לשקף

אבל אני חושב שלמטרות שכאלו ניתן לחסוך את הכסף. תתחייבי לפעילות גופנית, כאורח חיים בריא. באופן כללי תנסי לבצע פעילות גופנית מתואמת 4-5 פעמים בשבוע למשך 30-50 דקות. מספר הצעדים, פחות רלוונטי ומשמש כמספר פיקנטי למידת הפעילות של אדם.