מאיזו בחינה? מבחינת קלוריות? מבחינת חלוקה לאחוזי שומן-פחמימות וחלבון? מבחינת הענקת תחושת שובע? מבחינת סיבים? מאיזו בחינה? למי? כי בעיניי ארוחת בוקר מושלמת, כוללת חצי כף שמן זית, חצי סלסלת פטריות, 2 ביצים, ולחמניה מתוקה (כזו שדומה לחלה של שבת)- ביחד עם סלט מעגבניה+מלפפון קצוץ דק. אבל מצד שני- הארוחה הזו חזקה בקטע של אחוזי שומן.... 35 ג' פיטנס וחצי כוס חלב 1%- מעניקים לי תחושת שובע עילאית לשלוש שעות עד 4 וחצי שעות בערך, ויש בה אחזוי שומן אידאלים מבחינתי.
