מהם העקרונות של לרזות בראש אחר?

אבי519

New member
להתפלסף בפורום עד שהראש מתכווץ.


 
הפורום הזה אינו עבורך

הוא עבור אנשים שלא מאמינים בעינים עצומות לכל מה שאומרים להם (בטענה חסרת כל שחר של אמת מדעית ) ומוכנים לבחון דעה שונה, את ההגיון שמאחוריה ואת האמת המחקרית שבעקבותיה היא עולה.
 

אבי519

New member
נכון לא עבורי כי אני הצלחתי לרזות ולהשאר רזה בגוף ולא בראש.

 

פאלאדה

New member
יש תמונה להוכחה?

מי שמתריס ומקניט אחרים, מוטב שיוכיח את דברי הרהב של עצמו. יש לך במקרה תמונות לפני ואחרי?
 

ניקנוR

New member
אתה לא צריך להוכיח כלום, אבי.

ולדעתי אין לאף אחד בכלל זכות לדרוש הוכחות על מה שנכתב כאן מהתנסות אישית.
מה, אנחנו במשפט כאן?

פאלאדה- אם המה או האיך של אבי מרגיזים אותך, יש דרכים אחרות להגיד את זה.
 

Ron W

New member
הי ניקנו את עוד פה?

אז מנצלש לשתף צילום מהתוכנית עם קרולינה עליה סיפרתי באוגוסט האחרון
שם אני בעודף 25 ק"ג ועדיין מדשדש באזור לצערי.. רק השבוע יצא לשידור :)
https://www.youtube.com/watch?v=VNidqUUXRRY

 

ניקנוR

New member
איזה יופי, תודה על השיתוף


יצא מקסים! ואיזה רגוע אתה, כל הכבוד. אני בטח הייתי שוכחת איך מדברים

אני זוכרת את הסיפור שסיפרת לנו כאן בפורום. בטח היית גאה ככ לספר על אבא שלך בפורום רחב יותר, ושידעו כולם..
מגניב ביותר!



עודף של 25? אתה בטוח?
מוזר.
ראיתי את הסרטון לפני שקראתי את מה שכתבת, והמחשבה שלי כשראיתי אותך שם היתה ״זה ה׳אחרי׳ שלו״.

שמור על עצמך!
 

Ron W

New member
מסתבר שבחרתי בצדק לשתף כאן

כי ציפיתי לתגובה מפרגנת ונחמדה ואכן התעלית על הציפיות

רגוע אולי אבל פיזית הייתי מיובש וטוב שקרולינה שעוברת מסך טוב
תקשורתית וכמובן שרה מקסים עשתה את העבודה ..
סרט כזה (כידוע טלויזיה גם משמינה) מבחינתי קצת שוק, מצוין למוטיבציה.
למרות שלא נראה מאוד שמן, מבנה הגוף שלי מחפה אולי אבל
על הפנים העודף בולט לי. ושוב תודה.
 

ניקנוR

New member




ובאמת שהיית מצוין.
גם אם הביקורת העצמית לא מרשה לך להרגיש את זה
 
אבי, כשאין מה להגיד ויש רצון רק להקניט....

כתב יהודה עמיחי - המקום בו אנו צודקים
מן המקום שבו אנו צודקים
לא יצמחו לעולם
פרחים באביב.
המקום שבו אנו צודקים
הוא קשה ורמוס
כמו חצר.
ואני מוסיפה, תוותר, אתה צודק, אתה מבין מצויין הכל.
הדרך שלנו לא מתאימה לך וכבר כתבת את זה כמה פעמים.
אז, הכי בעדינות בעולם ומתוך דאגה.....מה אתה מחפש פה?
כתבת שאתה עושה את זה מתוך שעמום.
מבקשת ממך, חסוך מאיתנו.
 
כתוב בהקדמה לפורום

ברוכים הבאים לפורום לרזות בראש אחר
גישה שמשלבת תזונה נכונה ושינוי הרגלי חשיבה.
שילוב גוף ונפש, עבודה על הזנה של הגוף והתייחסות לכל מה שמסביב במודע ובתת מודע.
הרעיון שהגישה היא גישה מערכתית שמשלבת גוף וראש
מקבלת חיזוקים ממחקרים ומאמרים שנכתבו בנושא.
תזונה בריאה המשלבת שינוי בתבניות חשיבה,
יציאה מהאוטומט של האכילה, התייחסות למכלול, משנה חיים

אז בואו נפסיק לעשות more of the same

בואו נעשה את השינוי שכל אחד, שקורא שורות אלה, כל כך רוצה בו
 

Ron W

New member
בפועל לכל אחד יש ראש אחר

הרעיון שתמצאי מה עובד בשבילך (בד"כ מותנה במה שספגת מהסביבה)
חלק מסתדרים עם מסגרת. לאחרים יש צורך להסתכל ולהקשיב מחדש,
לנמק, ליצור דרך ותוואי. אחרים עושים next ומוצאים אושר בכך שהסירו
את התלות הקשה בהתענגות על אוכל. קשה ומיותר להכנס לראש של אחר.
המטרה להגיע למסה שנח ונעים לחיות בה. הדרך בעיקר בתזונה
למרות שפעילות גופנית תורמת (אבל פחות) להרזיה - יותר לחיוניות הכללית.
 
למעלה