מה אפשר לאכול כדי שתפסק עצירות?

[פרת משה רבינו]

מה אפשר לאכול כדי שתפסק עצירות?

 

[smady a]

יש לנו המון טיפים לזה בדף הזה תקראי

אני העליתי כמה. ובקיצור שזיפים,תאנים ועוד.

 

[פרת משה רבינו]

איזה דף?

פירות יבשים לא עוזרים לי

 

[אAבB]

למניעת עצירות

לשתות שתי כוסות מים חמים (לא רותחים) על בטן ריקה מדי יום.אכילת דבש נחשבת סגולה למניעת עצירות.

 

[ה מוזה]

עצירות

יש לך כאן שרשור על עצירות דפדפי בתגובות יש שם מספר תרופות סבתא יעילות מקווה שיעזור

 

[פו הדוב הכוסון]

אממ

נדמה לי גם שפירות רגילים .. נגיד בנהה תפוח.. או שתפוח עושה עצירות..? טוב אל תסמכי עליי 'כל מקרה אהבתי תכינוי חח

 

[0 אור 0]

פירות ועצירות ועוד טיפים

גם בננה וגם תפוח כמו כל הפירות טובים גם למי שיש לו עצירות כי יש בהם סיבים - אבל אתה צודק בשאלתך, כי אלו הפירות היחידים שמותר לאכול בזמן שיש שלשול, והם עוזרים. הסיבה לכך (בלי הוכחה מדעית - רק מנסיון אישי) שהתפוח והבננה מרגיעים את הבטן, בעוד שהפירות האחרים גורמים לגירוי והמרצה של תנועתיות המעיים. טיפ נוסף שלא הזכירו כאן והוא חשוב מאד - זה להוסיף סיבים לתזונה. הכי טוב זה לאכול מזון שמכיל יותר סיבים כמו ירקות שהוזכרו כאן (לא מקולפים) וכמו דגנים מלאים. אפשרות פחות טובה היא להוסיף כף של סיבים למזון הרגיל. צריך לדעת שכאשר מגדילים את כמות הסיבים במזון חייבים להגדיל גם את כמות השתיה. למי שיש עצירות, השינוי צריך להיעשות בהדרגה, כי אחרת כל המסה הזאת של הסיבים לוחצת וגרמת לכאבי בטן קשים. טיפים נוספים לעצירות: - כף שמן זית ישר על הבוקר על קיבה ריקה (יש מי שמוסיפים לימון) - תרגילי התעמלות שמפעילים את הבטן - אחד הטובים לעצירות ולגזים: שוכבים על הגב ומכופפים את הרגלים לכיוון הבטן. - עיסוי לבטן: מעסים את הבטן בתנועות מעגליות עם שמן מחומם.

 

[דודו לוי העירקי]

../images/Emo36.gif בננה../images/Emo26.gif

דווקא כן גורמת לעצירות

 

[0 אור 0]

צר לי - דעה קדומה ידועה נגד הבננות

אבל כדברי הסבתא שלי - היא ממש לא נכונה. לא שחייבים לאכול דוקא בננות, אבל למי שאוהב, ממש אין בעיה.

 

[smady a]

אכן יש צדק במה שאמרת. אנשים אומרים

שרימון גורם לעצירות=אצלי ממש לא ושמצות גם עוצרות אצלי ההיפך. אין חוקים כל אחד וגופו הוא. הכל גם עניין של מינון.

 

[אגסית מתוקה]

../images/Emo140.gifתרופה לעצירות

קני לך מיץ שזיפים לשתות חצי כוס ולחקות פשוט נפלא,באם יש צורך אפשר לשתות עוד חצי כוס בארוחה הבאה ,או לאכול כמה שזיפים מיובשים. בהצלחה

 

[פרת משה רבינו]

תודה לכולם

נ.ב. צריך להזהר עם מיץ שזיפים ולא לשתות יותר מידי אחרת זה גורם לשלשולים...

 

[דודו לוי העירקי]

../images/Emo36.gif אשל ../images/Emo26.gif

לאחר שהות של יום אחד מחוץ למקרר