מה אפשר לקחת בשביל להירגע לפני טסט?

[baraline]

מה אפשר לקחת בשביל להירגע לפני טסט?

משהו שירגיע ויוריד לי קצת את מפלס המתח והחרדה אבל לא ירדים כמובן. וכמובן אשמח להמלצות מניסיון ותרשמו אם זה עזר לכם...

 

[שיר של היומיום]

מנסיון שלי-

קחי שעה הפסקה לפני הטסט, שבי במקום שנוח לך- בית, בית קפה (כבר הוצאת 700 שקל היום, עוד 15 שקל לקפה ומאפה לא יהרגו

), תשתי ותאכלי משהו קליל, עדיף מתוק. תשמעי מוזיקה, תראי פרק בסדרה שאת אוהבת... בקיצור להרגע. תחשבי מחשבות חיוביות! דקה לפני הטסט קחי שלוק של קולה או קפה קר כדי להתעורר, ותכנסי לאוטו בהכי ביטחון שאפשר.

אני עברתי ראשון, מקווה שגם את תעברי!

 

[berdoron]

אני לקחתי ריטלין

זה לא מרדים זה גורם להרגשה של צלילות וערנות ומונע הסחות דעת
קיימים מינונים שונים המאפשרים לקחת תרופה ללא התמכרות
אני אישית לקחתי כדור אחד שעתיים לפני הטסט
כמובן שמומלץ בחום להתייעץ עם נוירולוג