מה דעתכם על מכשיר כמו משקולת יד רוטטת?

[izik79]

מה דעתכם על מכשיר כמו משקולת יד רוטטת?

שלום
אני חסר כושר כמעט לחלוטין. מעניין לחזק חלק עליון במיוחד זרוע קדמית ואחורית. יש לי שתי משקולות של 5 קילו אבל בסוף השתעממתי והפסקתי להרים
ראיתי פרסומת ל-shake weight וזה נראה מעניין. אני מניח שזה אפקט דומה למה שנתן בזמנו ה-powerball שהיה באופנה..
מה דעתכם? זה באמת מחזק וגם יכול להעלות קצת מסת שריר בזרוע?

תודה

 

[רוב הזמן נח]

יש על זה כבר דעות נרחבות על גבי הרשת

https://www.youtube.com/watch?v=dQj0zlnZqvU

 

[izik79]

וחוץ מהבדיחה ה"בוגרת" הזאת..

יש לך גם תובנה קצת יותר מקצועית על המוצר ידידי?

 

[רוב הזמן נח]

תעשה עליות מתח וכדומה

שאתה מרים משקל אז תתחיל לפחות מעבודה עם 20 קילו.

פחות מזה וכל מיני מכשירים מוזרים הם בזבוז זמן וכסף.