מה דעתכם..

[דולידול]

מה דעתכם..

ככה פתאום באמצע דפיקות הלב המפתיעות חשבתי וחשבתי, איך אפשר לעצור את זה. הגעתי למסקנה שהאמון העצמי מתחיל לרדת אז תוקפות החרדות. אם נחזק את האמונה בעצמנו הפחדים יעלמו, אולי, מה דעתכם? שמתי לב אנשים אשר מאמינים בעצמם וביכולתם להתמודד עם הכל ככה אין בם חשש כל שהוא מהלוא נודע לבוא, הם יודעים שהם כבר יסתדרו וידעו מה לעשות. אז נשאלת השאלה איך מחזקים את האמון בעצמי. והאם לדעתכם זהו גורם בעל השפעה בהתקפים או לא בהתקפים? יצא לי מבולבל מקווה שהצלחתם להבין מה שאני מנסה לשאול. תודה

 

[כתומית]

לדעתי כן

לפחות מנסיון, יש לי תקופות שאני מרגישה כאילו אני מינימום מלכת העולם (מצחיק לי) ובתקופות האלה אני מתפקדת מצוין, בין לבין באות נחיתות חבל"ז והן מאופיינות באמון עצמי נמוך מאוד. אתמול בלילה לפני שנרדמתי התחיל להזדחל לי בבטן משהו מרושע, הרגשתי אותו מטפס וידעתי שאם הוא ימשיך הלך על השינה שלי ויבואו מחשבות נוראיות, אז ניסיתי לדמיין דברים שהייתי רוצה שיקרו, קטנים, כאלה שיגרמו לי להרגיש יותר טוב עם עצמי, כנראה שבאמצע נרדמתי אז זה עבד.