אין הבדל
מדיטציה זה השלב השביעי של היוגה. פשוט אתה עושה קודם תנוחות+ נשימות ואחר כך מגיע שלב תרגול המדיטציה. כדאי מאוד לכלול מדיטציה באימון שלך. אגב, כל מדיטציה היא טרצנדנטלית.(קרא את כל מה שנכתב בפורום על מדיטציה בפורום עד עכשיו) תרצה עוד הסברים? שגר שאלה- אני בסביבה. יוגי בר
